Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Социални грижи Добрите практики Ръководство: Как да... Добри стратегии за справяне със стреса на работното място

Добри стратегии за справяне със стреса на работното място

от 02 ное 2016г., обновено на 04 авг 2017г.
Добри стратегии за справяне със стреса на работното място - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако ни позволите да перифразираме прочутата поговоркa човек дори и добре да живее, все някога започва работа ;) В повечето случаи професионалната среда е напрегната и предизвикателна и рядко е свързана с почивка и спокойствие. Успешните компании предлагат различни възможности на своите кадри за справяне със стреса –  специални стаи за релакс, забавление и отмора, участие във фирмени игри и т.н. Всъщност, последните изследвания показват, че в организациите, в които служителите не напускат работните си места по цял ден (и дори се хранят там), продуктивността е понижена и резултатите от дейността на кадрите не са достатъчно задоволяващи.

Цялата работа е, че не е нужно в обедната си почивка да скачате с парашут или да летите с хеликоптер, за да се почувствате в кондиция. Идеята е преди всичко да използвате почивките си качествено, защото това предполагаемо ще се отрази благоприятно на нервната ви система, а също – и на нервната система на околните.  

Без повече приказки, в следващите редове ще ви предложим няколко успешни стратегии за справяне със стреса в службата. Искрено се  надяваме те да са ви наистина полезни.

1. Не се "бетонирайте" на работното място – излизайте за обяд, за кратка пауза, за бърза разходка, съобразявайки се работния график, естествено. Ако сте лидер и отговорник, бъдете пример за членовете на "отбора" си, обяснете им колко важно е да се почива, покажете им как се прави това, ако случайно са забравили… защото се случва и на най-добрите.   

2. Извоювайте си правото да разполагате със стая за отмора, в която би било чудесно редовно да се организират игри и интерактивни занимания за служителите. Вероятно ще се учудите да разберете колко положително влияние оказва играта на тенис на маса в обедната почивка, например. Съчетана със здравословен обяд, последната на 100% би ви направила по-продуктивни и справящи се със задълженията.

3. При всяка подходяща възможност, провеждайте бизнес срещите си на различни места – симпатични нови кафенета и ресторанчета, на открито и т.н. Непрекъснатата смяна на "сценария" е препоръчителна и ще ви помогне да мислите различно, да търсите алтернативи.

4. Важно е да осъзнавате и наистина да улучвате моментите, в които се нуждаете от релакс – възползвайте се от тях.

5. Награждавайте се с нещо в края на седмицата или в края на месеца за успешно свършената работа.

 

И не забравяйте, че различните индивиди имат свои представи за справяне със стреса – не насилвайте колегите си да почиват по вашия начин или, преди всичко друго, попитайте ги дали искат да ги включите във вашите планове за отмора.

 

Снимка: laughology.co.uk

Още по темата:
  • Дирекции Бюро по труда Дирекции Бюро по труда
  • Издаване на разрешение или отказ за уволнение на някои категории работници Издаване на разрешение или отказ за уволнение на някои категории работници
  • Проблеми пред младежите на трудовия пазар Проблеми пред младежите на трудовия пазар
  • Данни на Евростат показват, че в България е най-малък броят на работещите от дома си Данни на Евростат показват, че в България е най-малък броят на работещите от дома си
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ОФИС
45.00лв.

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ОФИС

ЗИМАТА НА НАШИТЕ ПИСМА - АНХЕЛЕС ДОНЯТЕ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЗИМАТА НА НАШИТЕ ПИСМА - АНХЕЛЕС ДОНЯТЕ - ХЕРМЕС

ВАРИТЕКС ЦЕЛИ СИЛИКОНОВИ СТЕЛКИ ЗА КОРИГИРАНЕ НА НАПРЕЧЕН И НАДЛЪЖЕН СВОД модел 542
46.00лв.

ВАРИТЕКС ЦЕЛИ СИЛИКОНОВИ СТЕЛКИ ЗА КОРИГИРАНЕ НА НАПРЕЧЕН И НАДЛЪЖЕН СВОД модел 542

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47
105.00лв.

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY GREY 39-46
105.00лв.

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY GREY 39-46

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41
93.80лв.

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41

Коментари към Добри стратегии за справяне със стреса на работното място

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Добри стратегии за справяне със стреса на работното място
    www.framar.bg 
    на 11 July 2025 в 06:39
    Коментирайте "Добри стратегии за справяне със стреса на работното място"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Добрите практики
  • Ръководство: Как да...
  • Какво лекува английската сол
  • "Тихото напускане“ или защо служителите губят мотивация
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
  • Магнезий: Вашият мозък го обича
  • Тествайте знанията си за стрес и тревожност
  • 10 начина за изграждане на психическа устойчивост
  • Юка
  • Див рожков, дърво на Юда, Церцис
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Схващане на пръста от работа с компютърна мишка. Има ли място за притеснение?

преди 1970 дни, 19 часа и 27 мин.

Странични ефекти от Баклофен. Има ли място за притеснение?

преди 1996 дни, 14 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 1 дни, 20 часа и 21 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 6 дни, 18 часа и 40 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 13 дни, 14 часа и 50 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 15 дни, 7 часа и 31 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ ТЕРАПИЯ 3в1 П/В РЕАКТИВЕН КОСОПАД амп.*14 337260

ЛЮКСЕОЛ ТЕРАПИЯ 3в1 П/В ПРОГРЕСИВЕН КОСОПАД амп.*14 337253

ЛЮКСЕОЛ СПРЕЙ ЗА КОСА ОБЕМ 150мл. 338038

БИОХЕРБА ФОРМУЛА ПРИ УМОРЕНИ КРАКА + НИАЦИН капсули * 100

ЛЮКСЕОЛ ЛАК ЗА НОКТИ УКРЕПВАЩ 11мл. 337246

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕ - КОМФОРТ таблетки за дъвчене * 6 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 14:50:47

РЕ - КОМФОРТ таблетки за дъвчене * 6 НОБЕЛ

Коментар на: Мария Петрово от 10 юли 2025г. в 13:31:43

НООТРОПИЛ таблетки 1200 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 11:55:12

НООТРОПИЛ таблетки 1200 мг * 20

Коментар на: Мариана от 10 юли 2025г. в 11:52:41

ФУНГОСТАТИН гранули 100 000 IU 50 мл НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:34:56
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival