Как да завършите работния си ден с усмивка, част 1
Признайте си, навярно ви се е случвало, когато сте навън с приятели и си прекарвате прекрасно, да споменете досадния коментар в службата, направен по-рано през деня от колега. Няколко часа по-късно осъзнавате, че през цялата вечер всички са говорили само за факторите в службата, които по една или друга причина, са ви подразнили.
Би било неискрено, ако кажем, че има професия, при която подобни разговори с приятели никога не са водени. Въпреки, че едва ли има съвършена работна позиция, не е редно и полезно за никого дните, които "присъстват е графа "лоши" или "не особено добри" да се отразяват на ежедневието ви извън офиса. Признайте си, това лесно може да се случи на всеки.
За щастие, няма нищо непоправимо, много по-лесно е да се избегнат неприятните дни в службата, отколкото мислите. Всичко зависи от вас. Ще се запитате как? Завършете работния си ден с положителен заряд и усмивка.
Прегледайте вашите постижения
В края на всеки работен ден си отделете малко време - дори само пет минути - за да си напишете какво сте свършили за работните осем часа. "Често пъти членовете във вашия екип са твърде заети, за да забележат ежедневните ви победи, така че е важно сами да си отделите тези кратки мигове на удовлетвореност от свършената работа" - твърди Уилям Арруда, автор на книгата „3D Personal Branding for Executives”. "Това е голям „строител” на личната увереност и ви помага да определите и оцените силните си страни". Не се безпокойте, ако сте добавили само малки детайли в списъка си. Все пак, големите победи се правят на малки стъпки.
Тази ежедневна дейност може да ви помогне да станете по-продуктивни. Дори да не си водите записки, отделете си време да си кажете, че се справяте добре.
Пригответе се за следващия работен ден
Прекарвате ли много от свободното си време в размисли за утрешния работен списък със задачи? За да можете след работа да се отдадете на нещата, които ви харесват, постарайте се служебните задачи да не поглъщат всяка ваша мисъл.
Преди да се приберете у дома, подгответе се за утрешния ден. Очертайте основните аспекти от задачите, които ще завършите. Прегледайте приоритетните точки във вашия график. Има ли някакви работни срещи, за които следва да се подготвите? Какви са крайните срокове за срещите? Създайте си списък и вероятно вечер след работа ще се почувствате по-малко обременени, тъй като ще знаете точно в каква посока ще поеме утрешния ви работен ден. Вече няма да губите ценното време, предвидено за семейството и приятелите в служебни размисли.
Започнете да се придържате към тези две стратегии и се почувствайте по-добре в края на работния си ден. Ако те са ви допаднали, прегледайте втора част.
По статията работи: Виктория Милова
Източник и снимка: themuse.com
- Деница Михайлова: Няма добра или лоша кариера. Има такава, която е повече или по-малко подходяща за вас като личност
- България води класацията за най-добро място за професионално развитие на жените в Европа за 2020 г.
- Документи, които осигурителите следва да предават в НОИ
- Кандидатстване за работни места в централните ведомства по Програма Старт на кариерата
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КАРИЕРА ИЛИ НЕ - 10 ФАКТОРА ЗА УСПЕШНО НАЧАЛО НА КАРИЕРАТА - НИКОЛАЙ ВАСИЛЕВ - СИЕЛА
МОМИЧЕ, СПРИ ДА СЕ ОПРАВДАВАШ - РЕЙЧЪЛ ХОЛИС - ХЕРМЕС
МИЛИОНЕР БЕЗ ОБРАЗОВАНИЕ - МАЙКЪЛ ЕЛСБЕРГ - ЖАНУА 98
ВАРИТЕКС ЦЕЛИ СИЛИКОНОВИ СТЕЛКИ ЗА КОРИГИРАНЕ НА НАПРЕЧЕН И НАДЛЪЖЕН СВОД 542
ШОЛ ГЕЛАКТИВ СТЕЛКИ ЗА РАБОТА * 2 МЪЖКИ
ЗИМАТА НА НАШИТЕ ПИСМА - АНХЕЛЕС ДОНЯТЕ - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Добрите практики
- Ръководство: Как да...
- Какво е вашето място сред колегите?
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Ако човек върши еднообразна работа, не чете и няма хоби, може да изпадне в когнитивен дефицит
- Фактори, показващи, че водите здравословен начин на живот + инфографика
- Притча за живота и работата
- 4 стратегии за справяне с токсични колеги
- Кандидатстване за работни места в централните ведомства по Програма Старт на кариерата
- Техниката за продуктивност „Помодоро“ – какво представлява и как да я приложите
- Позитивната психология на работното място: Слава богу, че е понеделник
- 7 начина, по които да впечатлите шефа през първия работен ден
Коментари към Как да завършите работния си ден с усмивка, част 1