Как да вземаме трудните решения лесно?

Немалко са житейските ситуации, в които ни се налага да действаме, повлияни от емоциите, без да сме взели добри решения, или сме обмислили евентуалните последици. По тази причина нерядко изборите ни довеждат до незадоволителни резултати, често пъти изискващи огромни усилия да "закрепим" положението.
Уви, вземането на трудни решения изисква наличието на трезва оценка, в която емоциите нямат място. Това често е нелека задача, защото тук са намесени емоциите, не разумът.
Питате се каква е добрата новина? Ами, много просто – философите, живели преди нас вече са мислили по темата за вземането на трудни решения. Един от тях е Рене Декарт. Той е въвел в употреба метод, станал известен в практиката като Квадрат на Декарт, често наричан и техника за вземане на решения.
При споменатия по-горе метод се задават 4 въпроса, чрез които човек и сам може да осмисли плюсовете и минусите както на положителните, така и на отрицателните аспекти на съществуващите проблеми. Самият метод е прост и доста ефективен.
На снимката по-долу може да видите формулировката на тези четири въпроса на Декарт и да откриете как се работи с практиката за вземане на решение.
За целта, ще ви е нужен лист хартия и химикал. И така, трябва да изберете проблема, който ще изследвате, а също и предполагаемото ви решение. Именно то ще бъде подложено на обработка. Под думата "това" ще се подразбира предполагаемото решение (обработват се плюсовете и минусите на предполагаемото решение), а също и плюсовете и минусите от отказа от него.
Попълвайки квадрата на Декарт, би следвало объркването от ситуацията да намалее. А когато то изчезне, ще почувствате че и емоциите са затихнали. Решенията, взети при намесата на здравия разум, обикновено се оказват най-правилни, а чрез тази техника и сами можете да боравите с необходимата информация за вземане на решение.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЧОВЕКЪТ В ТЪРСЕНЕ НА ВИСШ СМИСЪЛ - ВИКТОР ФРАНКЪЛ - ХЕРМЕС
У ДОМА ПРИ БОГА /ТОМ 3/ - НИЙЛ УОЛШ - ХЕРМЕС
ГНЕЗДОТО - СИНТИЯ Д'АПРИ СУИНИ - ХЕРМЕС
ОБИЧАЙ МЕ ЗАРАДИ МЕН - ДЖЕНИ ХЕЙЛ - ХЕРМЕС
МОЯТ ПЪТ КЪМ СЕБЕ СИ - ЪРВИН ЯЛОМ - ХЕРМЕС
ДЗЕН УЧЕНИЕТО НА БОДХИДХАРМА - ДИМИТЪР ТОНИН
СТАТИЯТА е свързана към
- Добрите практики
- Ръководство: Как да...
- Страдам ли от депресия?
- Агресивен ли сте? - универсален психологически тест
- Лечение при алкохолизъм (алкохолна зависимост)
- Хуманистичната психология на Карл Роджърс
- Кой е бащата на психологията
- 10-те най-добри цитата от Уилям Джеймс
- Лечение със сертралин
- 4-те основни перспективи за личността в психологията
- Основи на психологията: 8 факта, които трябва да знаете
- 9 основни техники и инструменти на когнитивно-поведенческата терапия
Коментари към Как да вземаме трудните решения лесно?